22 квітня 2025 року для практичних психологів закладів дошкільної освіти Бориспільської МТГ було проведено семінар – практикум «Стрес в житті людини. Виклики сьогодення. Опанування навичок стресостійкості».
Стрес - це стан емоційного і фізичного напруження, що виникає, як реакція на певні, найчастіше важкі та неконтрольовані, ситуації.
Щодня ми стикаємося з величезною кількістю стресів різної категорії. І якщо напруга буде постійно накопичуватися, є ризик зіштовхнутися з труднощами у відновленні своїх сил і втраченої енергії.
Багато хто з нас усвідомлює і розуміє шкоду стресу на організм в цілому, але часто ми не робимо нічого, щоб ліквідувати негативні відчуття. З огляду на те, що в сучасному світі уникнути стресових ситуацій неможливо, важливо навчитися долати стрес протягом найкоротшого часу, щоб не порушувати нормальний ритм власного життя і не перетворити стрес у хронічний.
Психологи закладів дошкільної освіти виконували тестові завдання та вправи на визначення рівня стресу, визначали свої сильні, хороші риси, ділились досвідом щодо подолання стресових ситуацій та складали портрет психолога з асоціацій.
Зустріч пройшла у дружній атмосфері та наповнила усіх ресурсом і позитивом.