Де взяти сили та як зберегти внутрішній ресурс

22 жовтня 2024 року вихователі Бориспільського закладу дошкільної освіти «Теремок» прийняли участь у тренінговому занятті «Де взяти сили та як зберегти внутрішній ресурс». Підготувала та провела зустріч для педагогів дошкілля психолог Центру професійного розвитку педагогічних працівників , Тетяна Лаптєва.

Ресурси – це ті наші  життєві опори, які дозволяють забезпечувати  нам основні життєві потреби: виживання, безпека, фізичний комфорт. Навіть у найскладніші часи важливо знаходити джерела, які хоча б на один відсоток поповнюватимуть внутрішній ресурс. Внутрішній ресурс – це фізичні і моральні сили, які потрібні для повсякденного життя і більше.

Учасники зустрічі створювали карти своїх особистих ресурсів, виконували вправи для самоаналізу  «Я-вдома, я-на роботі», «Портрет особистості»; виконували цікаві тестові завдання та визначали свій рівень стресу і свій рівень ресурсу . Пригадали вправи для зняття напруги «Камінчик», «Струсити стрес», «Лимон»,  та  вправи, які допомагають швидко  повернути собі контроль та концентрацію.

Вихователі закінчили тренінгове заняття надихаючими,  підтримувальними фразами,  і наповнені ресурсом, пішли до своїх вихованців та до своїх родин.